"هیچ ثروتی چون عقل و هیچ فقری چون جهل و هیچ میراثی چون ادب و هیچ پشتیبانی چون مشورت نخواهد بود."
امام علی(ع)
دل زدگی ناگهانی از درس؛ هفت توصیه فوری برای والدین
بسیاری از والدین گزارش می کنند فرزندشان ناگهان از درس دل زده شده، با کوچک ترین تکلیف خسته می شود و برای شرکت در کلاس آنلاین مقاومت نشان می دهد.
فرسودگی تحصیلی نتیجه فشار مداوم، حجم بالای تکالیف، اضطراب های ناشی از مدرسه و حتی تغییرات محیطی و خانوادگی است. کودک در این حالت احساس می کند توان ادامه دادن ندارد و ذهنش به طور ناخودآگاه در برابر تکلیف مقاومت می کند.
فرسودگی تحصیلی در ظاهر ممکن است شبیه بی میلی یا تنبلی دیده شود، اما در حقیقت یک نشانه هشداردهنده است که با چهار گروه علامت شناخته می شود.
علائم هشداردهنده ای که والدین نادیده می گیرند
نخستین تغییر، علائم عاطفی است. دکتر تجربه کارگفت : بی حوصلگی، اضطراب پیش از شروع کلاس،
رفتار هایی که زنگ خطر فرسودگی هستند
تغییرات رفتار دانش آموزان دچار فرسودگی کاملاً قابل مشاهده است:
فرار از کلاس،
بدنی که از درس خسته می شود
فرسودگی فقط ذهنی نیست، بدن هم واکنش نشان می دهد. شکایت از سردرد، دل درد، خستگی مکرر، احساس سنگینی و کاهش انرژی از علائم مهم هستند. بسیاری از والدین برای این نشانه ها دنبال علت پزشکی می گردند، در حالی که ریشه مشکل در فشار تحصیلی است.
وقتی ذهن دیگر توان درس را ندارد
دانش آموز دچار کاهش تمرکز، حواس پرتی، فراموش کردن مطالب، کند شدن درانجام تکالیف و ناتوانی در شروع کار می شود. این همان جایی است که خانواده به اشتباه برچسب
چرا ناگهان دانش آموز از درس می بُرد؟
وقتی روتین روزانه به هم بریزد، محیط پرتنش باشد، حجم تکالیف از توان او بیشتر باشد یا والدین
اضطراب های جمعی، تغییرات محیطی، مشکلات خانوادگی، بی نظمی خواب و نداشتن زمان
هفت توصیه فوری برای والدین؛ قبل از اینکه دیر شود
این روان شناس تأکید کرد: تنبیه، تهدید، سرزنش یا مقایسه اوضاع را بدتر می کند. او چند راهکار عملی
۱. کاهش فشار تحصیلی؛ والدین باید چند روز حجم تکالیف و انتظارات را کمتر کنند تا ذهن فرصت
۲. استراحت واقعی؛ بین هر دو فعالیت درسی، زمان استراحت بدون صفحه نمایش قرار گیرد.
۳. فعالیت بدنی روزانه؛ حتی حرکت های ساده کوتاه می تواند انرژی ذهن را بازیابی کند.
۴. گفت وگوی آرام و بدون قضاوت؛ دکتر تجربه کار می گوید کودک باید احساس کند شنیده می شود، نه
۵. تنظیم روتین روزانه؛ خواب منظم، ساعات مشخص مطالعه و زمان آزاد برای بازی ضروری است.
۶. حمایت عاطفی؛ نوازش، تماس چشمی و توجه کیفی کوتاه می تواند اضطراب تحصیلی را کاهش دهد.
۷. مشاوره تخصصی؛ اگر علائم بیش از دو تا سه هفته ادامه داشت، به گفته دکتر تجربه کار مشاوره با
اگر این علائم را می بینید؛ منتظر افت تحصیلی نمانید
او هشدار داد: وقتی دانش آموزی که قبلا درس می خوانده ناگهان خسته، بی حوصله و ناتوان در تمرکز